(044) 502-22-62

093 / 068 / 066/ 502-22-62

Пн-Пт 9:00 - 16:00, Сб 9:00 - 15:00

info@forpost.ua

               Ліцензія МОЗ України

Як зміцнити імунітет дитини

Перш ніж думати, як підвищити імунітет дитині, переконайтеся, що це не вроджене порушення!

У дітей перш ніж намагатися підвищувати імунітет, потрібно виявити, чи не є це порушення вродженим. Саме у дитячому віці проявляється таке захворювання, як уроджений імунодефіцит. Батьки часто помічаючи якісь неполадки зі здоров'ям малюка (часті застуди у дитини, що довго одужує, слабенький і т.п.), припускаючи, що винуватець всього цього слабкий імунітет, намагаються збільшити його. І якщо стимулювати імунітет на тлі якоїсь уродженої патології, то це може призвести до непередбачених наслідків. І не тільки не зміцнить імунітет, а й зашкодить. Стимулювання та підстьобування ослабленого та виснаженого імунітету дитини приведе тільки ще більшому виснаженню та збою в його роботі.

Показання для відвідування лікаря імунолога:

  1. дитина хворіє на ГРВІ більше 6 разів на рік;
  2. після застуд виникають ускладнення;
  3. малюк страждає на алергію;
  4. у дитини трапляються висипання герпесу на губах;
  5. вже не раз дитина хворіла на гнійний отит або пневмонією та ін.

Якщо протягом понад півроку чи року повторюються постійні порушення, то дитині важливо зробити імунограму. Проведення імунограми дитині доцільно робити після 3 років, тоді вона вже краще відображає стан імунітету дитини та стає інформативною.

Як підняти імунітет дитині при набутому імунодефіциті

Отже, перше, що потрібно зробити в дитячому віці, це визначити вроджена або набута функціональна недостатність імунної системи у дитини. У разі не вродженого, а придбаного порушення потрібно наголошувати на підвищення саме неспецифічних факторів зміцнення імунітету дитини. Не треба давати якихось сильних імуностимуляторів, імунних препаратів дітям, як дорослим. До дітей треба більш тонко підходити, тому що у дітей і імунодефіцит більш фізіологічний. Так само природа вигадала, що організм дитини повинен познайомитися з усіма інфекціями і легше перенести їх у дитячому віці. Всі знають, що на вітрянку краще перехворіти якраз у дитячому віці. Адже діти значно легше переносять високу температуру, ніж дорослі.

Рекомендації: як зміцнити імунітет дитині

Після огляду та лабораторних аналізів, якщо і стимулювати імунну систему, то більше фізіологічними методами. Це стосується режиму дня, харчування дитини, загартування, препарати, що дають додатковий білок для імунної системи.

У крайніх випадках, при більш стійких порушеннях доцільні імуномодулятори, або імунні препарати із замісною метою (віферон - готовий інтерферон на якийсь період часу, щоб імунну систему дитини підтримати, нуклеїнат - донатор білків та ін.) Існує чимало імуномодуляторів, які підвищують активність імунної системи та зміцнюють здатність організму протистояти інфекціям.

Однак головне, що мають розуміти батьки: імунотерапія не має стати майданчиком для експериментів на власній дитині. Приймати подібні препарати можна лише за призначенням лікаря і після того, як факт імунодефіциту або порушення в імунній системі буде встановлений на основі обстеження малюка та вивчення результатів його лабораторних аналізів.

Природні стимулятори імунітету дитини

Це голод, холод та фізична активність. У жодному із трьох зазначених напрямів неприпустимо екстремізм - не потрібно спеціально морити дитину голодом, перевантажувати фізичними вправами чи змушувати мерзнути. Але важливіше інше: протилежні дії (надлишкова їжа і тепло, обмеження рухової активності) дуже швидко призводять до пригнічення імунітету (частих інфекційних хвороб) або до перекручених реакцій імунітету, тобто начебто реагує, але не так, як треба (алергічні або інфекційно-алергічні хвороби).

Правильний режим дня допоможе підвищити імунітет у дитини

Важливо, щоб дитина не виснажувалась і не перевтомлювалася.

У кожної дитини значно прискорено обмін речовин, порівняно з дорослими. Тому з одного боку дитина швидше виснажується, а з іншого боку, швидше і відновлюється, ніж доросла людина. Органи виведення краще працюють, все в організмі дітей швидше працює, швидше згоряє, а й швидше народжується нове.

Достатній сон сприяє зміцненню імунітету дитини

Дитині для сильного імунітету потрібно спати двічі на добу: вночі та вдень, при цьому вночі спати довше, ніж дорослим. Уві сні діти краще ростуть, тому що обмін речовин під час сну у дітей залишається швидшим, ніж у дорослих. Правильний відпочинок впливає на клітини імунної системи та допомагає підвищити імунітет дитини.

Раціональне та правильне харчування зміцнить імунітет дитини

Харчування дитини має бути частішим, тому що ферментативна система ще незріла, вона не може перетравити і засвоїти за один прийом багато їжі. Тому дитину не можна перегодовувати, їй треба давати їжу невеликими порціями, але частіше ніж дорослому. І харчування має бути різноманітнішим, містити більше вітамінів, через той самий прискорений обмін речовин. Тому для зміцнення імунітету дитини потрібно, щоб вистачало організму вітамінів, мікроелементів, білків та інших корисних і необхідних речовин. Пам'ятайте, що дитина ще й росте і їй потрібно додавати в масі тіла.

Хороша робота травної системи безпосередньо пов'язана з міцним та здоровим імунітетом. Адже близько 60-70% імунних клітин перебувають у шлунково-кишковому тракті! Стає зрозуміло, що правильне харчування у формуванні потужного імунітету у дитини відіграє далеко не останню роль.

Загартовування - відмінний засіб, щоб підвищити імунітет дитини

У дітей, як і у дорослих, дуже багато рецепторів знаходиться на вухах, долонях та підошвах, які пов'язані з усім організмом. Якщо дратувати та створювати якісь екстремальні стани для цих рецепторів, вони дадуть посил чи імпульс на бойову готовність у всі органи та системи, у тому числі в імунну систему.

У чому суть загартовування при зміцненні імунітету дитини

Більшість впевнені, що загартування – це привчання до холоду. Наприклад, ходіння снігом у трусах тощо.

Насправді суть загартовування – у тренуванні слизових оболонок швидко реагувати на різку зміну температури. Після такого тренування слизові оболонки стають серйозною перешкодою для вірусної інфекції.

Як правильно гартувати дитину, щоб зміцнити імунітет?

Тренування просте – поперемінна «обробка» холодною та гарячою водою передпліч – від кисті до ліктя, від стоп до коліна. Визначимося з температурою води: холодна – +20 °C, гаряча – +35 °C. І та й інша не можуть викликати у дитини негативних відчуттів. На загартовуванні грає роль контраст. У цьому випадку – та сама «терпима» різниця в 15 °C. Обливання треба робити щодня - по 5-7 хвилин на день. Без різниці, вранці чи ввечері. Але дуже довго – з осені до кінця весни.

Під час такої бойової готовності виробляються гормони стресу. Ці гормони приводять у тонус судини та весь організм до бойової готовності. Постійно імунна система та організм не можуть перебувати в такому стані та виробляти гормони стресу. Але є люди у яких нестача цих гормонів, а також корисно людям, які довго сплять, мало рухаються та емоційно мляві.

Психологічний стан дитини – важливий фактор здорового імунітету

Психологічний фактор дуже важливий, настрій дуже впливає на стан імунітету дитини. Знову ж таки через гормони стресу: позитивна емоція – це теж стрес, негативна емоція – це теж стрес. Коли дитини не помічають, не дають їжу для розвитку, це негативно позначається і на його імунній системі. Важливо тренувати стресостійкість дитини, яка надалі позначиться на стійкості імунної системи. Це теж своєрідна імунна стимуляція.

Установка на здоров'я підвищить імунітет дитини

Зводячи звичайне ГРЗ в ранг надзвичайної події, можна мимоволі вселяти дитині, що вона повинна хворіти. І таке встановлення дає негативний результат. Розумно пояснити, що температура, кашель, нежить - це природна реакція на вірус, не відбувається нічого страшного. Просто потрібно допомогти організму впоратися із застудою: попити настої трав, мікстури, попарити ноги, якщо потрібно – полежати. При цьому можна говорити: "Ти вже одужуєш, ще день-другий - і все буде добре".

Записатися на консультацію чи отримати відповідь на запитання

* обов'язкові для заповнення поля

up